My name is Lillian Chan, I live in New York City, and this is my story… It has been over 3 and a half years since I had eczema, psoriasis, allergies, and acne. What worked for me was not topical, but instead it was a mostly raw, vegan lifestyle. Why not topical? Because, skin issues [...]

Pentru ca de cand mi-am cumparat smartphone-ul nu-l mai las din mana, pe langa tot felul de gadget-uri computericesti si de fitness (inglobeaza timer cu harti si GPS , aproximeaza consumul caloric dupa formule de ei stiute ), mi-am pus si un calorie counter. Baza de date pe care o acceseaza calorie counter-ul este online [...]

Bune sau nu, experientele oamenilor internetului mi s-au parut intotdeauna utile. Nu reprezinta pentru mine dogme si nici nu ma regasesc mereu in experientele lor. Asta ca disclaimer Am gasit o discutie recenta despre influenta dietei vegana cruda low fat asupra ciclului menstrual.

Vali a facut o adaptare dupa “Germenii mancarea miraculoasa” – Steve Meyerowitz aici. Economie Semintele isi pot multiplica de 5-15 ori greutatea. La 20 ron kilogramul de fasole mung, inseamna 3 ron kilogramul de plantute organice, proaspat germinate si crescute in casa. Tineti cont ca o portie zilnica minima de plantute mung inseamna cam 50 [...]

Un post excelent al Ligiei Pop despre dieta cruda aka raw foodism si despre institutul Hippocrates.

Hai ca nu e asa de greu de facut Dupa ce se face buruiana mare, merge la fix un green smoothie. Mai multe info despre iarba de grau aici. Wheatgrass, available in fresh juice form or from tablets, is high in chlorophyll, calcium, magnesium & potassium. It is wheatgrass’ chlorophyll that is perhaps its most [...]

Pentru ca e greu sa rontai toata ziua la frunze verzi si vreau totusi sa beneficiez de calitatile nutritive (multi ar spune si curative), am trecut pe green smoothies recent. – 2 mere – 2 banane – o salata verde mare – o cana cu apa Sanatate curata, maica Ies 3-4 portii. In curand vom [...]

Source. Switching to raw foods has changed my life and I firmly believe, after trying everything else, is the ultimate key for beating PCOS. I tried supplements, dietary changes, Metformin, lots of exercise (not moderate, I am talking the Dr. H twice a day workouts and diet plan, I do Shaun T’s Insanity and adore [...]

Sunt multe filme pe youtube, google video, torrenti, cu diversi guruleti nutritionisti, fiecare sustinand cate o teorie. Nu obisnuiesc sa la promovez, dar workshop-up Victoriei Boutenko, pe care l-a upload-at Una cu luna merita. Explica multe si explica frumos. Asta este partea 1 (sunt 23 parti pe care le gasiti pe youtube in continuare – [...]