respira.
Azi am iesit cu frate-miu sa alergam. M-a tot batut la cap cu importanta respiratiei in timpul alergarii. Sa inspir rapid si sa expir mai lung, si sa fac asta in ritm constant. Sa imi aleg un picior pe care sa inspir, pe care sa expir si sa numar pasii. Constant. Nu mi-a iesit ca [...]
Read the rest of this entry »